マイチェック&セルフケア こころ元気生活

マイチェック&セルフケア こころ元気生活

ふやそう!職場に笑顔

働く人たちの元気、職場の元気づくりを応援します。

ストレスへの対処の仕方って、実はたくさんあります。
自分にあった方法を選んで、健康づくりを進めましょう!

チェック
まずは自分のストレス状態をチェックしてみよう!
結果と対策
チェック結果と健康づくりのヒントを確認しよう!
コンテンツ
自分にあったストレス対策を見つけて、実行しよう!

こころ元気生活 コンテンツ紹介

  • こんな時ストレスとどう向き合う?
  • セルフケアってなぁに?
  • セルフケアで実践!こころ元気生活
  • こころ学のネタ帳
  • 職場のストレスマネジメント
  • 肩こりに効く!リラクセーション法

スマートフォンにも対応!

いつでも「こころとからだの健康づくり」を!